إذا شعرت يومًا بألم خفيف بين لوحي كتفك، فهذا يعني أنك تعاني من ألم في منتصف الظهر، والذي يتركز عادة حول العمود الفقري الصدري. تحافظ هذه المنطقة على وضعية الجسم ودوران الجذع وتربط الرقبة بالبطنأسفل الظهر.
يمكن أن يوفر شريط علم الحركة لآلام منتصف الظهر- دعمًا وتخفيفًا فعالين بشكل مدهش، سواء كان ألمًا حادًا ناجمًا عن إرهاق العضلات أو ألمًا خفيفًا نتيجة الجلوس لساعات طويلة أمام الكمبيوتر المحمول.
لماذا تحدث آلام الظهر الوسطى؟
نادراً ما تسبب إصابة واحدة شديدة ألماً في منتصف الظهر. غالبًا ما يحدث ذلك بسبب الضغط المزمن على العضلات الداعمة للعمود الفقري:
الوضعية السيئة: السبب الأكثر شيوعًا! يؤدي انحناء الظهر (الحداب) إلى الضغط على شبه المنحرف الأوسط، والمعينات، والشوكة الناصبة.
إرهاق العضلات: تعمل العضلات باستمرار ضد الجاذبية لدعم الرأس والكتفين، وفي النهاية تتعب.
متلازمة المكتب: يمكن أن يؤدي الجلوس لفترات طويلة دون دعم كافٍ للظهر إلى ضيق عضلات الصدر وإطالة عضلات الظهر وإضعافها.
لا يعالج شريط علم الحركة لآلام منتصف الظهر- هذه المشكلات عن طريق شل حركة جسمك تمامًا، ولكنه يعمل من خلال الجلد.
فوائد الشريط اللاصق لعلم الحركة في علاج آلام منتصف الظهر-.
1. تخفيف الآلام وتخفيف التوتر:
يقوم الشريط العلاجي برفع الجلد بلطف عند وضعه على المناطق المؤلمة والضيقة (مثل نقاط الزناد)،
خلق مساحة: تعمل عملية الرفع هذه على زيادة المساحة تحت الجلد، مما قد يقلل الضغط على مستقبلات الألم والأنسجة الأساسية.
تحسين الدورة الدموية: من خلال تعزيز تدفق الدم والسوائل اللمفاوية، يساعد شريط العلاج على التخلص من النفايات الأيضية المتراكمة في العضلات المشدودة والمؤلمة.
2. الوعي الوضعي والإشارات
يمكن القول إن هذه هي الميزة الأكثر قيمة لشريط علم الحركة لمنتصف-الظهر. يمتد شريط الفيديو بلطف ويضغط على العمود الفقري الصدري، مما يوفر ردود فعل حسية (استقبال الحس العميق).
نصيحة:يمتد الشريط العلاجي ويسحب بشرتك عندما تبدأ في التراجع أو الانحناء. يوفر هذا الإحساس الدقيق تذكيرًا دائمًا بشد كتفيك والجلوس بشكل مستقيم.
تنشيط العضلات: يمكن لتطبيقات محددة أن تشجع مشاركة العضلات الأضعف (مثل المعينات)، والتي تعتبر ضرورية لسحب لوحي الكتف إلى الخلف والحفاظ على وضعية جيدة.
كيفية استخدام شريط علم الحركة لعلاج آلام منتصف الظهر-لدعم منتصف الظهر-.
عادةً ما يستخدم ربط منتصف الظهر شريحتين طويلتين أو أكثر من شريط علم الحركة على شكل I-لعلاج آلام منتصف الظهر-. أسهل طريقة هي الاستعانة بصديق أو شريك لمساعدتك في التسجيل.
تقنية الشريط الوضعي "X" أو "I".
تدعم هذه التقنية العضلات الموجودة على جانبي العمود الفقري (العمود الفقري الناصب) وتوجه لوحي الكتف إلى الخلف.
التحضير: قم بقص شريطين على شكل حرف "I"-من الشريط اللاصق طويلان بما يكفي ليمتدا من أعلى لوح الكتف إلى منتصف العمود الفقري. جولة زوايا الشريط. تنظيف وتجفيف الجلد جيدا.
تأمين الشريط الأول من الشريط: يجب على المساعد وضع الجزء السفلي من الشريط الأول من الشريط (حوالي 2 بوصة، 0٪ امتداد) على الجزء الداخلي من لوح كتف واحد، بالقرب من العمود الفقري.
تطبيق الشد: باستخدام شد خفيف إلى متوسط (25-50%)، ضعي الشريط للأعلى وباتجاه الجانب الآخر.
الانتهاء من التثبيت: ضع التثبيت النهائي (آخر بوصتين) فوق شبه المنحرف أو فوق الكتف مباشرةً، بنسبة تمدد 0%.
كرر: ضع الشريط الثاني من الشريط على الجانب الآخر بالمثل، لتكوين نمط "I" عبر العمود الفقري الصدري.
التنشيط: افرك شريط علم الحركة لعلاج آلام منتصف الظهر-بقوة لتنشيط المادة اللاصقة الحساسة للحرارة-.
الوقوف بشكل مستقيم: يجب أن يتجعد الشريط اللاصق الطبي لعلاج آلام منتصف الظهر-عندما تقف بشكل مستقيم، مما يوفر لك ردود فعل في كل مرة تبدأ فيها بالترهل!
للحصول على شريط علم الحركة المتميز لعلاج آلام منتصف الظهر-، اخترصنع. نحن محترفونالشركة المصنعة لشريط علم الحركةتقديم خدمات تصنيع المعدات الأصلية/تصنيع التصميم الشخصي. اتصل بنا عبر الإنترنت.
